Ein Interview mit Kusum Modak von Kamakshi

Pune Magazin 2007

Ayurvedische Yoga-Massage: „Gesunder Körper ist gleich Null Stress!

Kamakshi: Du hast dich der Arbeit mit Tausenden von Menschen verschrieben, indem du Sitzungen, Trainings gegeben und sie inspiriert hast. Was bedeutet „Ayurveda“ für Sie?

Kusum: Ayurveda ist eine große Wissenschaft; es ist eine uralte Wissenschaft. Weißt du, Yoga, Ayurveda, die Sanskrit-Sprache – sie gehen 5-6000 Jahre zurück. Was ich mit meinen Schülern teile, kann man sagen, ist nur ein Zweig des Ayurveda. Ich will nicht sagen, dass ich viele Dinge weiß, denn ich habe mich nur auf die therapeutische Seite der Arbeit konzentriert.

Kamakshi: Laut Ayurveda ist null Stress im Körper der gesündeste Körper. Und was bedeutet es – null Stress?

Kusum: Es bedeutet, dass du ein wenig auf deine Ernährung, deine Übungen, viel Wasser trinkst, versuchst, glücklich zu sein, ziemlich viel zu lachen… (lacht) Und das Wichtigste ist – achte auf deine Atmung. Aber in der heutigen Zeit laufen wir mit der Zeit: es ist 1 Uhr – ich muss das tun; es ist 2 Uhr – ich muss das tun. Verstehst du, was ich meine? Wenn du dir ein wenig Zeit für dich selbst nimmst, dann wirst du nur sehr wenige Probleme mit deinem Körper haben – das ist der gesündeste Körper.

Kamakshi: Wo haben Sie von Null Stress und dem Körper gelernt?

Kusum: Eine Yogafreundin von mir ging es nicht so gut, sie wollte etwas über Massage wissen, jede zusätzliche Sache, die ihr helfen könnte. Meine Mutter sagte, warum bringst du sie nicht zu Mr. Limaye. Er war in diesem Bereich sehr bekannt. Als ich ihn traf, war er bereits 82 Jahre alt. Früher begann er seine Arbeit um 6 Uhr morgens, um die Patienten mit verschiedenen Problemen zu behandeln – Knieprobleme, Gelenkprobleme, Rückenprobleme, Magenprobleme…. Ich erklärte meinem Freund, dass er Ihnen helfen will, können Sie morgens um 6 Uhr kommen, und dann sah er mich an und sagte: „Was ist mit Ihnen – wo wohnen Sie, wie ist Ihr Name?“. Er war ein Riese mit seinem tiefen Wissen über den Körper und all das. So stellte ich mich vor, dass ich gerade mein Kunststudium beendet hatte, dass ich am Fergusson College studierte und dass ich bei meiner Mutter lebte und dass ich vor einigen Jahren leider meinen Vater verloren hatte. Und er sagte: „Okay, ich habe alles gehört, bist du daran interessiert, das zu lernen?“ Ich sagte: „Oh, aber ich weiß nichts über Anatomie, über nichts….“ Er sagte: „Bitte sagen Sie es mir – ja oder nein“, sagte ich, „Ja….“. Ich zitterte buchstäblich. Und er sagte: „Okay, dann komm morgen mit deinem Freund mit“. So habe ich angefangen. Ich nannte ihn Ajoba, was Großvater bedeutet. Mehr als ein Jahr lang konnte ich es nicht wagen, ihm eine einzige Frage zu stellen. Ich ging dorthin, saß in einer Ecke und beobachtete seine Arbeit – so. Eines Tages sagte er plötzlich zu mir: „Komm her!“ Ich sagte: „Okay“ Eine Frau hatte ein Problem, und er sagte: „Beginne an ihr zu arbeiten“ Ich sagte: „Aber Ajoba, ich weiß nichts….“ Und er sagte: „Du verschwendest deine Zeit, deine Energie, meine Zeit, meine Energie….? Du kommst für mehr als ein Jahr, sitzt in der Ecke und schaust auf die Wand oder so? Du musst anfangen. Fang an, an ihr zu arbeiten, ich sehe dich an.“ Ich sagte dieser Frau: „Bitte, wenn ich etwas nicht richtig mache, lass es mich sofort wissen“ Das ist meine Geschichte, buchstäblich meine Geschichte. Und dann war er glücklich. Leider wurde er danach krank. Als ich ihn das letzte Mal besuchte, sagte er: „Ich bin sehr glücklich mit dem, was du gelernt hast, und ich bin sicher, dass du in dieser Kunst gedeihen wirst“. Und dann fing er an, mir ein paar Einheimische zu schicken: „Geh nach Kusum, geh nach Kusum“.

Kamakshi: Hat die ayurvedische Yoga-Massage nicht viele Yoga-Dehnungen? Jemand anderes erledigt die ganze Arbeit für dich – das Yoga des faulen Mannes, das ultimative. Wenn ich das jeden Tag bekommen könnte, wäre ich sehr glücklich….

Kusum: Du kannst dich nicht einfach entspannen, hinlegen; und ich fange an, an dir zu arbeiten. So ist das nicht. Du solltest dir bewusst sein und nur dann wirst du spüren, dass sich etwas in deinem Körper verändert. Dann nach der ersten ein oder zwei Sitzungen, das ist unser Lernprozess – zu sehen, wo Sie das Problem halten, die Enge, die Spannung. Dann wissen wir, wie es weitergehen soll. Nach dem Aufwärmen des Rückens finde ich vielleicht irgendwo in der Brustwirbelsäule, der oberen Wirbelsäule; dass ich das Gefühl habe, dass die Lücken etwas kleiner sind – man muss vielleicht für mehrere Sitzungen kommen, um den Unterschied zu spüren. Dann werde ich dich definitiv bitten, ein wenig Schmerzen durchzumachen und dir etwas mehr Druck zu geben, die Lücken zu öffnen. Die Wirbel sind nichts anderes als die knöcherne Struktur, und wenn sich die beiden Knochen gegenseitig drücken – beginnt die Reibung. Und wenn die Reibung beginnt, beginnt dein Schmerz; denn wir werden alle alt, oder? Jeden Tag steuern wir auf unseren letzten Atemzug zu. Alle fünf Minuten sage ich meinem Patienten, dass er sich deiner Atmung bewusst ist, deine Augen offen hält, bitte ein wenig Schmerzen durchmachen; dann wirst du zu mir kommen und sagen: „Oh, du hast mir ein wenig Schmerzen zugefügt, aber ich fühle mich ein wenig besser“ Es ist keine Arbeit eines faulen Mannes.

Kamakshi: Du steigst tatsächlich ihr Bewusstsein…

Kusum: The person who takes the work and the person who is doing the work – they are both fully aware of what they are doing and what they are receiving. For me, I’m sorry, please don’t feel I am exaggerating, but for me this work is nothing but meditation. The moment I touch your body, this is completely empty (gestures to her head). The moment I enter in the room, to teach or share with my students, this is completely empty (gestures to her head again). So for me, this is the best way of meditation.

Kamakshi: Du hast 20 Jahre bei Shri B.K.S. Iyengar verbracht, wie hat dich das bereichert?

Kusum: Meine Gesundheit war nicht gut, ich hatte viele körperliche Probleme, ich war ein sehr schwaches Mädchen, meine Wirbelsäule war so, meine Atmung war schlecht, und mein Immunsystem war sehr schwach. Ich hatte viele verschiedene Dinge ausprobiert, aber nichts half. Dann dachte ich an eine letzte Sache, die ich gerne versuchen würde – das ist Yoga. Also habe ich mich am Ramamani Iyengar Yoga Institute eingeschrieben, ich verdanke meinem angesehenen Guruji B.K.S. Iyengar viel für das, was ich heute habe. Ich unterrichte kein Yoga oder so, das ist nicht mein Gebiet. Ich tue es nur für meine Gesundheit. Als ich anfing, ins Institut zu gehen – ein-, zweimal pro Woche; langsam, langsam, langsam wurde ich gesünder. Ich konnte es fühlen, meine Haltung wurde gut, und mein Appetit und meine Atmung wurden viel besser. Jetzt hast du das Beispiel vor dir. Ich bin eine 69-jährige Frau…..
Kamakshi: Und du siehst toll aus….
Kusum: Ich danke dir.

Kusum: Zum Beispiel hat jemand ein schweres Rückenproblem, und dann würde ich sagen, vielleicht werde ich versuchen, meinen Fuß zu benutzen, um ein wenig mehr Druck auszuüben, vielleicht möchte ich diese Strecke ausprobieren, um zu sehen, wie sie sich fühlt, oder er fühlt sich damit. Und das nächste Mal, wenn der Patient kommt, der Kunde, sagten sie: „Oh, ich fühle mich ein wenig besser mit dem, was du getan hast. Als du die Arbeit gemacht hast, hatte ich ein wenig Schmerzen, aber danach fühle ich mich ein wenig besser.“ Dann fühlte ich, dass dies eine gute Strecke dafür ist, das ist ein guter Druck dafür. So habe ich diese Arbeit entwickelt. Die Arbeit, die ich mit allen meinen Schülern teile – niemand hat es mir beigebracht. Alle meine Kunden sind meine Bücher. Ich hasse es zu lernen, Bücher zu lesen und so und so. Ich sage immer, dass es meine Bücher sind, mit denen ich viele, viele Dinge gelernt habe. Seitdem ich angefangen habe zu arbeiten, habe ich nie zurückgeschaut.

Kamakshi: Warum benutzt du Stretching und Atemarbeit?

Kusum: Denn wenn wir versuchen, die Dehnung durchzuführen, ist es eine intensivere Arbeit für dich; und wenn du den Atem anhältst, anstatt den Körper zu öffnen – versuchst du, meiner Arbeit zu widerstehen. Also musst du dich mit deiner Atmung voll bewusst sein, um mir zu helfen. Zum Beispiel machst du die Dehnung mit Angst oder mit Spannung, ohne zu wissen, was mit deinem Körper passiert; wenn ich den Atem anhalte, anstatt gute Ergebnisse zu erzielen, bekommst du schlechte Ergebnisse von mir; weil ich erstickende Empfindungen in meiner Lunge empfinde. Also ist die Atmung das Wichtigste, besonders wenn wir tief in die Tiefe gehen. Wenn sie nach ein paar Sitzungen kommen, sagen sie: „Ich habe nicht mehr den Wunsch zu rauchen, ich habe nicht mehr den Wunsch zu trinken“. Denn wenn dein Körper gesund ist, ist dein Geist gesund – dein Leben ist glücklicher; also hast du nicht den Wunsch, die Nebenwege zu gehen, all diese Dinge zu tun.

Kamakshi: Was sind die drei Humorrichtungen Kapha, Vata und Pitta, wie arbeitet man mit ihnen?

Kusum: Kapha, Vata, Pitta sind die Elemente, die wir alle haben, und nach meinem Verständnis, wenn einer untergeht, geht deine Energie unter, dann spürst du die Spannung, dann fühlst du den Schmerz. Mit unserer Ganzkörperarbeit, mit der Stimulation der Organe, des Körpers, der Gelenke, der Muskeln, versuchen wir also, alles auszugleichen. Sie haben vielleicht ein Rückenproblem, aber wir konzentrieren uns nicht nur auf Ihren Rücken, denn Sie sollten die ganze Körperarbeit spüren. Dann hilft dir nur das. Und wir behalten das Problem immer im Hinterkopf. Weil jeder Mensch verschiedene Probleme hat, also behalten wir dieses Problem im Kopf und beginnen zuerst mit der Arbeit an der Wirbelsäule, denn die Wirbelsäule ist die Grundlage unserer Arbeit. Wenn du mit einem Knieproblem kommst, werde ich nie mit dem Knie beginnen, oder meine Schüler werden nie mit dem Knie beginnen. Zuerst müssen wir Ihre Wirbelsäule aufwärmen, später konzentrieren wir uns auf das Knie. Die Sitzung beginnt mit der Wirbelsäule und endet mit den Augen. Sowohl hinten als auch vorne. Wir arbeiten nie nur mit dem Problembereich.

Kamakshi: Traditionelle Ayurvedische Yoga-Massage – ist das ein Begriff, den du geprägt hast, oder war er da? Inwiefern unterscheidet sich Ihr System von der traditionellen Massage?

Kusum: Weil wir viele Dehnungen für den Körper verwenden, oder? Das kommt vom Yoga. Wenn du nach Kerala gehst, machen sie es mit viel Öl und nur mit der Körperarbeit. Aber meine Erfahrung ist, dass nach dem Aufwärmen des Körpers, wenn wir versuchen, kleine Dehnungen zu machen – der Fortschritt ist einfacher. Deshalb nennen wir diese Traditionelle Ayurvedische Yoga-Massage. Bis heute ist jeder, der zu mir kommen will, um diese Kunst zu lernen, dafür bin ich offen. Aber ich mache nie irgendeine Art von Werbung, weil ich glaube, dass Mundpropaganda ein viel besserer Weg ist.

Kamakshi: Ist die Massage auf den Einzelnen zugeschnitten?

Kusum: Ja, natürlich. Wenn der Patient sehr chronisch ist, kann man nicht viel von der harten Arbeit für die erste ein oder zwei Sitzungen leisten. Lass sie das Gefühl einer Öffnung bekommen, lass sie das Gefühl ihrer Atmung bekommen, und dann kannst du später weitermachen.

Kamakshi: Mischst du Öle mit Pulver? Was ist das Pulver? Welche Öle verwenden Sie?

Kusum: Wir verwenden reines Öl, egal welches Öl verfügbar ist, d.h. Sesamöl, Erdnussöl, Sonnenblumenöl, Mandelöl; Olivenöl ist auch sehr gut. Wir verwenden niemals Kokosöl für die Körpermassage, weil es nicht gut für die Haut ist, sondern nur für das Haar. Und das Pulver, das wir verwenden, heißt „Vaikhand“, im Englischen „calamus“, es ist eine Wurzel und es ist sehr gut für die Durchblutung, es bringt die Giftstoffe aus dem Körper, es stimuliert das Blut und es ist antiseptisch. Du kannst es in ayurvedischen Geschäften bekommen, der Wurzel des Kalmus.

Kamakshi: Ich habe eine Google-Suche nach „Kusum“, „Ayurvedische Yoga-Massage“ durchgeführt, und man wird dir auf so vielen Websites und Blogs von Menschen zugeschrieben wie ihrem Guru in dieser Kunst. Es gibt absolut keine Informationen über dich, aber du bist überall.

Kusum:
Das ist es, was ich gesagt habe; ich bin eine sehr niedrige Schlüsselperson. Sogar aus dem Ashram haben viele Therapeuten diese Arbeit von mir gelernt, viele von ihnen. Eine meiner Schülerinnen Taruna gibt Gruppen und Sessions im Ashram. Sie hat vor 4-5 Jahren von mir gelernt. Ein paar Ärzte haben das auch von mir gelernt. Die Ashram-Geschichte ist auch sehr interessant. Ich war etwa zwanzig Jahre lang am Yoga-Institut gewesen. Als Osho aus den Staaten zurückkam, war ein Freund von Yoga auf einer Party im Koregaon Park; und er sprach mit einigen seiner Freunde über mich. Eine deutsche Dame, die ihm zugehört hat, sagte, sie würde gerne etwas Arbeit mit dieser Person versuchen, von der du sprichst, wer ist sie? Und er sagte, es ist mein Yogafreund Kusum, der etwas Körperarbeit macht, und es ist sehr starke Arbeit; aber es hilft enorm, Yoga leichter zu machen, und macht dich auch bewusster für den physischen Körper. Sie fragte nach meiner Nummer, aber damals hatte ich kein Telefon, nichts. Also gab er ihr meine Adresse. Und eines Tages kam sie. Meine Mutter sagte: „Jemand sucht nach dir.“ Sie kam herein und sagte: „Ich habe von dir gehört, ich würde gerne deine Arbeit ausprobieren. Und dann kam so ein, drei, fünf, zwanzig…. einfach so. Meiner Meinung nach ist dein Meister Osho der Mann des Jahrhunderts, ich respektiere ihn sehr, ich mag sein Verständnis, ich mag alles.

Kamakshi: Was hältst du von den neuen Wegen in der Gesellschaft, wo die Menschen immer weniger mit ihrem Körper in Berührung kommen?

Kusum: Wenn du einer indischen Studentin erzählst, dass ich keinen Esstisch habe; du musst dich auf den Boden setzen und essen; wie in den alten Tagen, was wir früher gemacht haben. Sie wird sagen: „Oh, ich habe Schwierigkeiten beim Hinsetzen…“, was ein sehr beunruhigender Gedanke ist. Ich will nicht sagen, dass alles Moderne schlecht ist, und alles Alte gut war. Aber wir versuchen, den mittleren Weg zu gehen; wir versuchen, das Gleichgewicht dazwischen herzustellen. Wir müssen einige neue Dinge akzeptieren, und wir müssen auch einige alte Dinge akzeptieren. Warum hörst du nicht auf deine eigenen Gedanken? Warum hörst du nicht auf deine eigenen Gefühle? Meistens verfolgen wir die Gesellschaft. Viele Leute fragen mich: „Du fühlst dich wohl mit dem Sari? Du gibst eine Massage mit dem Sari? Du unterrichtest diese Arbeit mit deinem Sari?“ Ich fühle mich sehr wohl mit meinem Sari, ich bin sehr glücklich. Ich bin eine sehr traditionelle Frau, und ich bin sehr glücklich – so bin ich nun mal. Ich muss sagen, dass ich in Indien lebe, nicht heirate, diese Arbeit mit Männern und Frauen mache; das ganze Lob gebührt meiner Mutter, denn sie war eine Säule hinter mir. (Tränen fließen nach unten, als ihre Stimme schwankt) Sonst wäre ich nicht in der Lage gewesen, all das zu tun. Sie hat mich nie gezwungen zu heiraten, sie hat mich nie, nicht einmal; hat sie mich gefragt, welche Arbeit ich mache, ob ich mich so wohl fühle. Also ist ihr alles zu verdanken, sie war eine sehr feste, starke Säule hinter mir. Ich vermisse sie sehr.

Kamakshi: Ich habe gehört, dass deine Arbeit sehr strukturiert ist; sie deckt jeden Teil des Körpers systematisch ab. Dass du, sobald du diese Art von Massage hattest; mit einem anderen Stil spürst du den Unterschied, du hast etwas Erstaunliches mit all deinen Schülern geteilt, die es um die ganze Welt bringen…..

Kusum: Ich bin sehr glücklich und zufrieden, dass meine Schüler gedeihen. Ich mache nur einen Tropfen der Arbeit, aber ich bin sehr zufrieden mit dem, was ich ein wenig entwickelt habe. Und um ganz ehrlich zu sein, jetzt, in diesem Alter, habe ich viel Arbeit geleistet, auch einzelne Sitzungen. An dieser Stelle möchte ich so viel wie möglich weitergeben. Aus den alten Tagen gab es noch so viele verborgene Geheimnisse, von denen wir nichts wissen. Es geht nur innerhalb der Familie weiter. Du bist mein Sohn, du bist meine Tochter; und ich gebe es nur an dich weiter, nicht an die anderen. So viele verborgene Geheimnisse sind immer noch verborgen. Aber ich denke genau umgekehrt. Bis heute, wenn ich das Gefühl habe, dass dies eine gute Sache sein könnte, fühle ich mich sehr unwohl, bis ich es an meine Schüler weitergeben kann, denn vielleicht wird das nächste Mal nicht kommen. Verstehst du mich? Deshalb wollte ich es immer weitergeben. Deshalb sagen alle meine Freunde, meine Oberstufenschüler, dass kein einziger Workshop von dir derselbe ist, er ist nicht monoton. Jedes Mal, wenn etwas passiert, gebe ich es weiter…..

-Interview mit Kamakshi, Pune, Indien.

Lernen Sie die ayurvedische Yoga-Massage – Kusum Modak-Methode