LE MASSAGE AYURVÉDIQUE YOGA

Ayurvedic Yoga Massage

Le massage du yogi

Inspiré des traditions anciennes du yoga et de l’ayurveda, l’Ayurvedic Yoga Massage (AYM) associe le massage des tissus profonds à des series d’étirements assistés.

Origine – C’est à Pune, en Inde, au début des années 1980, que la méthode originale du massage ayurvédique yoga a été développée par Maître Kusum Modak, une élève du grand Maître de Yoga, BKS Iyengar. Kusum a réuni l’essence de la pratique du yoga Iyengar, avec son expérience du massage ayurvédique thérapeutique, qu’elle a acquis auprès d’un éminent praticien, Maître Vasudev Limaye. Les connaissances de Vasudev lui venaient de l’art ancestral du massage thérapeutique, transmis de génération en génération chez les Limaye, encore aujourd’hui livré bénévolement au plus nécessiteux.

Un soin de massage complet et sur-mesure – Une séance de massage ayurvédique yoga (AYM) dure de 50 à 90 minutes et se donne sur un matelas posé au sol.
Le soin consiste en une alternance de massage des tissus profonds donné à l’huile, de mobilisations et d’étirements assistés, basés sur les positions du yoga. La respiration est constamment  engagée. Le praticien se sert de ses mains et de ses pieds pendant le massage. Une poudre gommante et stimulante, appelée Calamus, est mélangée à l’huile, afin d’améliorer la circulation sanguine et de faciliter la détox du corps. Progressivement, un sensation de bien-être, de présence à soi et de lâcher prise sont ressentis par la personne massée.
Toutes les techniques utilisées sont prodiguées en fonction des besoins du client et appliquées avec une intensité appropriée.

LES BIENFAITS DE L’AYURVEDIC YOGA MASSAGE

  • Réduit les tensions musculaires et le stress
  • Soulage les douleurs articulaires
  • Améliore la souplesse
  • Réaligne la structure corporelle
  • Augmente la capacité respiratoire
  • Favorise la circulation des fluides corporels
  • Entretient la sensibilité proprioceptive
  • Permet de se reconnecter à soi-même
  • Reconstitue les réserves énergétiques
  • Facilite le transit intestinal
  • Contribue à l’apaisement et à la récupération de maux

INDICATIONS 

  • Raideurs
  • Douleurs articulaires et musculaires
  • Récupération sportive
  • Difficultés respiratoires
  • Troubles de la digestion
  • Troubles du sommeil
  • Stress, anxiété et dépression
  • Maux de tête