YOGA MASSAGEM AYURVÉDICA

Inspirado nas tradições indianas de Yoga e Ayurveda

Método Kusum Modak

A Yoga Massagem Ayurvédica (YMA) é um tratamento de trabalho corporal que combina massagem profunda com óleos, de tecidos e alongamentos de yoga assistidos

O que é Yoga Massagem Ayurvédica (YMA)

A Massagem Yoga Ayurvédica é um abrangente trabalho corporal dinâmico de Yoga que combina elementos de terapia de massagem profunda dos tecidos, alongamento assistido à base de yoga (yoga passiva) e trabalho de respiração em um único tratamento.
A massagem terapêutica é realizada em um colchão no chão e normalmente leva entre 50 e 90 minutos. Embora enraizada na tradição da massagem indiana, a AYM difere de outras massagens Ayurvédicas tradicionais, particularmente em seus alongamentos assistidos à base de ioga, que formam o núcleo do método e o diferenciam de outros. Além disso, ao contrário do famoso tratamento de massagem Ayurveda oleosa chamado Abhyangam, apenas uma pequena quantidade de óleo é usada para ministrar a Massagem Ayurvédica de Yoga. Mais importante ainda, a massagem dá um efeito esfoliante, pois o óleo é aplicado com pó de raiz de Calamus, usando golpes de massagem lentos e profundos realizados com as mãos e pés. Vale dizer que a massagem é feita sob medida ao ajustar a pressão e selecionar a série de alongamentos para atender às necessidades individuais. A sessão proporciona uma profunda sensação de abertura e bem-estar em nível físico, psicológico e emocional. Saiba mais sobre os benefícios

As origens do YMA

Mestre Kusum Modak desenvolveu o método original AYM em Pune no início dos anos 80. Ela foi muito influenciada por seus dois gurus (professores): KS Iyengar e Vasudev Limaye. Seu lendário professor de yoga BKS Iyengar era um especialista de renome mundial em Hatha yoga com alinhamentos precisos e inteligentes e pranayama (técnicas respiratórias). O segundo, Vasudev Limaye, foi um massagista local que veio de uma família que praticava massagem terapêutica Ayurvédica tradicional para fins caritativos há muitas gerações. Assim, a prática da massagem de Kusum evoluiu naturalmente para a Massagem Ayurvédica Yoga, uma massagem que combina a tradição terapêutica da massagem indiana com o alongamento e alinhamento benéfico da Iyengar yoga. Durante os próximos 35 anos, a Kusum continuou a desenvolver e ensinar o método AYM a estudantes do mundo inteiro que visitam a Índia e durante cursos de treinamento realizados no Brasil, Itália e Reino Unido. Com base nesta linhagem, o AYM é ensinado por Ananta Sylvain Girard no Instituto ARYM.

Quais são os benefícios do Yoga Massagem Ayurvédica?

A Yoga Massagem Ayurvédica traz benefícios imediatos a nível físico, psicológico e energético, entre eles:

  • Reduz a tensão muscular
  • Alivia a dor articular
  • Realinha a estrutura corporal
  • Alivia o stress e induz o relaxamento
  • Restaura e mantém os níveis de energia
  • Melhora a flexibilidade
  • Aumenta a mobilidade e o alcance do movimento
  • Melhora a capacidade de respiração
  • Apoia a recuperação de lesões desportivas
  • Mantém a sensibilidade proprioceptiva
  • Promove a circulação
  • Facilita o sono descansado
  • Trata enxaquecas, dores de cabeça
  • Reduz o inchaço
  • Facilita a digestão
  • Promove a consciencia

Veja mais benefícios da Yoga Massagem Ayurvédica

Quais são as indicações para a Yoga Massagem Ayurvédica?

O AYM contribui para o alívio e recuperação de lesões e doenças, como por exemplo:

  • Rigidez
  • Dores articulares e musculares
  • Recuperação desportiva
  • Dificuldades respiratórias
  • Distúrbios digestivos
  • Distúrbios do sono
  • Stress, ansiedade e depressão
  • Dores de cabeça

Massagem Ayurvédica vs Yoga Massagem Ayurvédica

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