YOGA MASSAGEM AYURVÉDICA

Inspirado nas tradições indianas de Yoga e Ayurveda

Método Kusum Modak

Uma cura para o corpo e mente, que combina num único tratamento, uma massagem profunda (mais apoiada) com alongamentos assistidos com base em posturas de yoga.

 

O que é Yoga Massagem Ayurvédica (YMA)

A Yoga Massagem Ayurvédica é um tratamento de corpo inteiro que funde elementos de massagem profunda dos tecidos, alongamentos assistidos à base de yoga e trabalho de respiração para abrir o corpo para uma experiência de rejuvenescimento total. Todo o tratamento de massagem yoga tem lugar num colchão no chão, o que permite ao terapeuta usar tanto as mãos como os pés para uma técnica altamente eficaz para realizar a massagem com óleo e alongamentos à base de ioga. Uma pequena quantidade de óleo é misturada com um pó esfoliante chamado Calamus, um remédio à base de ervas Ayurvédicas que é usado como parte do tratamento para estimular a pele e retirar toxinas do corpo graças à melhoria da circulação. Uma sessão da Yoga Massagem Ayurvédica demora normalmente entre 50 e 90 minutos e é feita à medida das necessidades individuais para um tratamento que traz uma sensação de abertura e bem-estar a nível físico, mental e emocional. Para uma lista completa de benefícios, por favor veja a seguir.

As origens do YMA

O método original da Yoga Massagem Ayurvédica foi desenvolvido em Pune no início dos anos 80 pelo Mestre Kusum Modak, aluno da BKS Iyengar, o lendário professor de yoga conhecido pela sua compreensão única do alinhamento, uso de adereços e pranayama (trabalho de respiração). Tendo também estudado Massagem Ayurvédica terapêutica tradicional com Vasudev Limaye, um professor oriundo de uma família Maharasthrian, com longas tradições de várias gerações de massagens Ayurvédicas, a prática do Mestre Kusum acabou por evoluir para Yoga Massagem Ayurvédica, um tratamento que reúne o melhor de ambas as modalidades para uma abordagem holística com o poder de curar o corpo-mente. Construindo sobre esta linhagem, a YMA é agora ensinada no Instituto ARYM por Ananta Sylvain Girard e sua equipe, que já treinaram milhares de praticantes de AYM em todo o mundo. A Yoga Massagem Ayurvédica está a emergir como um dos métodos mais populares de trabalho corporal nos dias de hoje.

Quais são os benefícios do Yoga Massagem Ayurvédica?

A Yoga Massagem Ayurvédica traz benefícios imediatos a nível físico, psicológico e energético, entre eles:

  • Reduz a tensão muscular
  • Alivia a dor articular
  • Realinha a estrutura corporal
  • Alivia o stress e induz o relaxamento
  • Restaura e mantém os níveis de energia
  • Melhora a flexibilidade
  • Aumenta a mobilidade e o alcance do movimento
  • Melhora a capacidade de respiração
  • Apoia a recuperação de lesões desportivas
  • Mantém a sensibilidade proprioceptiva
  • Promove a circulação
  • Facilita o sono descansado
  • Trata enxaquecas, dores de cabeça
  • Reduz o inchaço
  • Facilita a digestão
  • Promove a consciencia

Veja mais benefícios d YMA

Quais são as indicações para a YMA?

O AYM contribui para o alívio e recuperação de lesões e doenças, como por exemplo:

  • Rigidez
  • Dores articulares e musculares
  • Recuperação desportiva
  • Dificuldades respiratórias
  • Distúrbios digestivos
  • Distúrbios do sono
  • Stress, ansiedade e depressão
  • Dores de cabeça

Massagem Ayurvédica vs Yoga Massagem Ayurvédica

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