阿育吠陀瑜伽按摩的益处 – TO BE COMPLETED

有研究表明阿育吠陀瑜伽按摩有益于:

  • 增强肌肉协调性
  • 发展本体感受
  • 促进所有体液的循环
  • 减少肌肉过度紧张
  • 增加灵活性和动作范围
  • 重新调整肌肉骨骼结构
  • 增加并重建一个人的能量储备

有研究表明阿育吠陀瑜伽按摩有益于:许多疾病都有益,无论是作为一种治疗方法,还是作为一种提供缓解,促进伤害和疾病康复的方法,例如:

  • 心理压力和身体紧张
  • 与僵硬或疾病相关的关节和肌肉疼痛,如肌腱炎,关节炎,……
  • 呼吸困难,如浅呼吸,哮喘……
  • 与僵硬和缺乏运动有关的循环问题
  • 不良姿势及各种形式的背部,颈部和肩部疼痛,例如:脊柱侧凸,椎间盘突出,骨盆带不平衡,肩周炎……
  • 四肢疼痛,如重复性劳损(RSIs),晨僵,膝关节疼痛,网球和高尔夫球肘,类风湿性关节炎,髋关节失衡,拇囊炎畸形,拇趾外翻……
  • 便秘,过境问题
  • 压力,焦虑,抑郁,疲惫和嗜睡
  • 偏头痛,头痛,失眠及其他与睡眠有关的问题