Una sesión de Masaje Ayurvédico Yoga combina masaje profundo con aceite, exfoliación con polvo de raíz de cálamo, estiramientos asistidos de yoga y contacto guiado por la respiración. Cada sesión se adapta a tus necesidades individuales, y puede ayudar a liberar tensiones musculares profundas, mejorar la flexibilidad, favorecer una respiración más plena, y dejarte con una sensación de estar centrado/a, equilibrado/a y profundamente relajado/a.

El Masaje Ayurvédico Yoga puede ayudar a reducir la tensión muscular y la rigidez, aliviar las molestias articulares y musculares, mejorar la flexibilidad y el rango de movimiento, y favorecer la circulación y una respiración más profunda. Las sesiones regulares también pueden fomentar la relajación y un sueño más reparador, ayudar en la recuperación deportiva, y aliviar las tensiones relacionadas con el estrés, los dolores de cabeza y las molestias digestivas.

Las sesiones suelen ofrecerse en 60, 75 o 90 minutos, según tus necesidades y la disponibilidad del terapeuta.

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