MASSAGE AYURVÉDIQUE YOGA

Inspiré des traditions indiennes du Yoga et de l’Ayurveda

Méthode Kusum Modak

Le massage ayurvédique yoga avec ARYM_La pose du triangle

Un travail corporel qui allie dans un seul soin, le massage des tissus profonds et les étirements assistés basés sur les positions du yoga

Qu’est-ce que le massage ayurvédique yoga

L’AYM (de l’anglais : Ayurvedic Yoga Massage) est un soin complet du corps qui allie des éléments du massage des tissus profonds à l’huile (deep tissue massage) et des étirements assistés du yoga, qui sont couplés à une respiration profonde. Une séance dure généralement entre 50 et 90 minutes. Le massage se déroule sur un matelas au sol, ce qui permet au praticien d’utiliser à la fois ses mains et ses pieds pour appliquer alternativement des techniques de massage et d’étirements adaptés aux besoins de chacun. Seule une petite quantité d’huile est utilisée pendant le soin. L’huile est mélangée à de la poudre de Calamus, un remède ayurvédique aux vertus thérapeutiques reconnues. Le gommage au Calamus stimule la peau favorisant l’élimination des toxines accumulées dans le corps.
Le massage ayurvédique yoga apporte un sentiment d’ouverture et de bien-être sur le plan physique, mental et émotionnel, qui initie le corps à une expérience de rajeunissement quasi immédiat.
Pour une liste complète des bienfaits, veuillez consulter la liste ci-dessous.

Les origines du massage ayurvédique yoga (AYM)

La méthode originale de massage yoga ayurvédique a été développée à Pune au début des années 1980 par Maître Kusum Modak. Kusum fût l’élève de BKS Iyengar, le légendaire Maître de yoga connu pour son yoga thérapeutique, sa compréhension unique des alignements réalisés avec des accessoires et son travail sur le pranayama (exercices respiratoires). Elle a également étudié le massage ayurvédique thérapeutique traditionnel avec Vasudev Limaye, un expert massothérapeute issu d’une famille du Maharastra, où la tradition du massage est transmise de génération en génération. Kusum a réuni l’essence de ses deux maîtres Iyengar et Limaye, pour donner naissance à la splendide méthode du massage ayurvédique yoga. S’appuyant sur cette lignée, l’AYM est maintenant enseigné à l’Institut ARYM par Ananta Sylvain Girard et son équipe. Le massage ayurvédique yoga est aujourd’hui l’une des méthodes corporel les plus populaires.

LES BIENFAITS DE L’AYURVEDIC YOGA MASSAGE

  • Réduit les tensions musculaires et le stress
  • Soulage les douleurs articulaires
  • Améliore la souplesse
  • Réaligne la structure corporelle
  • Augmente la capacité respiratoire
  • Favorise la circulation des fluides corporels
  • Entretient la sensibilité proprioceptive
  • Permet de se reconnecter à soi-même
  • Reconstitue les réserves énergétiques
  • Facilite le transit intestinal
  • Contribue à l’apaisement et à la récupération de maux

INDICATIONS 

  • Raideurs
  • Douleurs articulaires et musculaires
  • Récupération sportive
  • Difficultés respiratoires
  • Troubles de la digestion
  • Troubles du sommeil
  • Stress, anxiété et dépression
  • Maux de tête

INDICATIONS – le massage ayurvédique yoga contribue à l’amélioration et au rétablissement des blessures et de problèmes, tels que :

  • Raideurs
  • Douleurs musculaires et articulaires
  • Récupération des pratiques sportives
  • Difficultés respiratoires
  • Troubles digestifs
  • Troubles du sommeil
  • Stress, anxiété et dépression
  • Maux de tête

Différences entre le massage ayurvédique et le massage ayurvédique yoga

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