Les bienfaits du massage ayurvédique yoga
Les bénéfices du massage ayurvédique yoga
- Améliore la coordination musculaire
- Entretient la sensibilité proprioceptive
- Améliore la circulation de tous les liquides corporels
- Réduit les tensions musculaires excessives
- Augmente la flexibilité et l’amplitude des mouvements
- Réaligne la structure corporelle
- Gagne en tonus et reconstitue ses réserves énergétiques
L’Ayurvedic Yoga Massage aide aussi à la récupération de blessures et de maladies, et à l’apaisement des maux tels que :
- Les tensions physiques et mentales
- Les douleurs articulaires et musculaires : tendinites, arthrite, etc
- Les problèmes respiratoires : l’asthme, la respiration superficielle, etc
- les problèmes de circulation des fluides liés à la rigidité et au manque d’exercice
- Les douleurs de dos, cou, épaule : scoliose, discopathie, déséquilibre postural, pathologie de la ceinture pelvienne, épaule gelée, etc.
- Les douleurs dans les membres: tendinites, arthrite, micro-traumatismes répétés (LATR), raideur matinale, douleur au genou, tennis et épicondylites du coude (tennis et golf elbow), polyarthrite rhumatoïde, poly-déséquilibre dans les articulations de la hanche, hallux valgus, etc.
- La constipation et autres troubles du transit intestinal
- Le stress, l’anxiété, la dépression, l’épuisement et la léthargie
- Les migraines, maux de tête, l’insomnie et autres troubles du sommeil