阿育吠陀瑜伽按摩 ARYM 的好处

有研究表明阿育吠陀瑜伽按摩有益于：

• 增强肌肉协调性
• 发展本体感受
• 促进所有体液的循环
• 减少肌肉过度紧张
• 增加灵活性和动作范围
• 重新调整肌肉骨骼结构
• 增加并重建一个人的能量储备
  

  有研究表明阿育吠陀瑜伽按摩有益于：许多疾病都有益，无论是作为一种治疗方法，还是作为一种提供缓解，促进伤害和疾病康复的方法，例如：

  • 心理压力和身体紧张</ li>
  • 与僵硬或疾病相关的关节和肌肉疼痛，如肌腱炎，关节炎，…… </ li>
  • 呼吸困难，如浅呼吸，哮喘…… </ li>
  • 与僵硬和缺乏运动有关的循环问题</ li>
  • 不良姿势及各种形式的背部，颈部和肩部疼痛，例如：脊柱侧凸，椎间盘突出，骨盆带不平衡，肩周炎…… </ li>
  • 四肢疼痛，如重复性劳损（RSIs），晨僵，膝关节疼痛，网球和高尔夫球肘，类风湿性关节炎，髋关节失衡，拇囊炎畸形，拇趾外翻…… </ li>
  • 便秘，过境问题</ li>
  • 压力，焦虑，抑郁，疲惫和嗜睡</ li>
  • 偏头痛，头痛，失眠及其他与睡眠有关的问题</ li>
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