Q : Quelle est la différence entre le massage ayurvédique yoga (AYM) et l’abhyanga traditionnel ?
R : Le massage ayurvédique yoga (AYM) et l’Abhyangam, tous deux enracinés dans l’Ayurveda, présentent des différences distinctes :
Le cadre : L’AYM est pratiqué sur un matelas au sol, tandis que l’abhyangam est généralement pratiqué sur une table en bois ou une table de massage.
Étirements basés sur le yoga : L’AYM comprend une série importante d’étirements basés sur le yoga, tandis que l’abhyangam n’en prévoit pas.
Les huiles : L’AYM utilise une quantité minimale d’huile, offrant ainsi une expérience moins huileuse, alors que l’abhyangam est connu pour son utilisation abondante d’huile.
Poudre de calamus : L’AYM intègre de la poudre de calamus pour exfolier la peau, éliminer les toxines et faciliter les étirements, ce qui n’est pas une composante de l’abhyangam.
Mains et pieds : Le massage ayurvédique yoga (AYM) se pratique avec les mains, les pieds et les genoux, tandis que l’abhyangam est pratiqué uniquement avec les mains. Il est à noter que les deux techniques impliquent l’utilisation des avant-bras et des coudes.
Approche yogique et ayurvédique : L’AYM met fortement l’accent sur le yoga, en particulier sur l’énergie vitale, la respiration et l’optimisation de la circulation des fluides corporels. Il adopte une approche globale pour équilibrer les trois doshas ayurvédiques, dans le but de restaurer naturellement la Prakriti d’un individu. En revanche, l’abhyangam peut incorporer des huiles médicales spécifiques à des fins thérapeutiques si elles sont prescrites par un médecin ayurvédique. Il est important de noter que l’AYM peut également utiliser des huiles médicales, mais sous la direction et la prescription d’un médecin ayurvédique.