image

阿育吠陀瑜伽按摩

庫蘇姆莫達克方法

方法庫蘇姆莫達克Kusum Modak

什麼是阿育吠陀瑜珈按摩 (AYM)

阿育吠陀瑜珈按摩 (AYM) 是一種變革性的身體按摩體驗,將瑜珈和阿育吠陀的智慧無縫地融合到單一療程中。 無論您是尋求放鬆、緩解疼痛、增加靈活性還是增強健康,AYM 都能提供深層組織按摩療法和瑜珈引導式伸展運動的獨特融合。

阿育吠陀瑜珈按摩:整體瑜珈身體體驗

阿育吠陀瑜珈按摩是一種全身按摩,在持續 50 至 90 分鐘的療程中在舒適的地板床墊上展開。 AYM 的與眾不同之處在於它結合了輔助伸展運動,通常稱為「被動瑜珈」。 這些溫和而有效的伸展運動是根據您的個人需求量身定制的,確保在身體、心理和情感層面上產生深刻的開放和幸福感。
與傳統的阿育吠陀按摩不同,AYM 僅使用最少量的油。 在按摩過程中,您將體驗到菖蒲根粉的刺激和排毒作用,並熟練地用手和腳緩慢、深入地按摩。 這種精湛的技術融合帶來真正獨特的體驗,讓您感到煥發活力和平衡。 了解更多有關好處的資訊

阿育吠陀瑜伽按摩  ARYM_The Triangle Assisted Yoga Stretch.jpg

阿育吠陀瑜珈按摩有什麼好處?

阿育吠陀瑜伽按摩有什麼好處?

阿育吠陀瑜伽按摩為身體、心理和精力層面帶來即時益處,其中包括:

  • 減少肌肉緊張
  • 緩解關節疼痛
  • 重新調整身體結構
  • 緩解壓力並促進放鬆
  • 恢復和維持能量水平
  • 提高靈活性
  • 增加機動性和運動範圍
  • 提高呼吸能力
  • 支持運動損傷的恢復
  • 保持本體感受靈敏度
  • 促進循環
  • 促進安寧的睡眠
  • 治療偏頭痛、頭痛
  • 減少腹脹
  • 促進消化
  • 促進正念
  • 查看更多好處
Ayurvedic Yoga Massage

阿育吠陀瑜珈按摩的適應症有哪些?

阿育吠陀瑜伽按摩的適應症是什麼?

阿育吠陀瑜伽按摩有助於減輕和恢復傷害和疾病,例如:

  • 剛度
  • 關節和肌肉疼痛
  • 運動恢復
  • 呼吸困難
  • 消化系統疾病
  • 睡眠障礙
  • 壓力、焦慮和抑鬱
  • 頭痛

阿育吠陀瑜伽按摩 (AYM) 的起源

阿育吠陀瑜珈按摩(AYM) 起源於20 世紀80 年代初,當時庫蘇姆·莫達克大師,此時是一名專注的學生,在印度浦那開始了她變革性愛的瑜珈之旅。 在這個關鍵時期,她深受兩位受人尊敬的導師的影響,他們塑造了她整體車身的未來:

BKS 艾揚格:瑜珈傑出人物

BKS Iyengar 總部位於浦那,被廣泛認為是哈他瑜珈領域的他分享了他深厚的瑜珈知識,重點是精確的對齊和調息技巧。 他的教導深刻影響了 Kusum Modak 的車身設計方法,為 AYM 的發展奠定了堅實的基礎。

瓦蘇德夫·利馬耶:治癒的遺產

當地按摩治療師 Vasudev Limaye 成為 Kusum Modak 寶貴的治療師導師,也是她 AYM 之旅的基石。 瓦蘇德夫的教義來自一個有著深厚的傳統阿育吠陀按摩療法傳統的家庭,豐富了庫蘇姆不斷發展的按摩實踐,與她的瑜伽之旅並行。 瑜珈和按摩傳統的和諧融合為 AYM 的獨特綜合奠定了基礎。

Ayurvedic Yoga Massage ARYM
BKS Iyengar
Maharaj Limaye. Copyright ARYM Institute

阿育吠陀瑜珈按摩 (AYM) 的誕生

Ayurvedic Yoga Massage Training Courses

庫蘇姆·莫達克(Kusum Modak)受自身經歷的啟發,並受到BKS Iyengar瑜伽和Vasudev Limaye按摩療法智慧的指導,巧妙地打造了阿育吠陀瑜伽按摩。 這種開創性的身體鍛鍊方法將按摩的治癒力量與基於瑜伽的伸展和調整的有益原理無縫地結合在一起。 在 35 年的時間裡,Kusum Modak 孜孜不倦地改進並慷慨地與世界各地的人們分享 AYM 方法,在整體福祉的世界上留下了不可磨滅的印記。

如今,AYM 繼續蓬勃發展,這要歸功於其富有遠見的創始人庫蘇姆·莫達克(Kusum Modak)、先驅阿南塔·西爾萬·吉拉德(Ananta Sylvain Girard) 以及其傳承的其他敬業管理者,他們繼承了深刻的治療和變革的遺產。

阿育吠陀瑜珈按摩與傳統 Abhyangam 按摩和其他阿育吠陀按摩療法的比較

了解更多