AYURVEDISCHE YOGA-MASSAGE

Inspiriert von den indischen Traditionen des Yoga und Ayurveda

Methode Kusum Modak

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Die Ayurvedische Yoga-Massage (AYM) kombiniert die traditionelle indische Öl-Tiefengewebsmassage und die assistierte yoga-basierte Dehnungstherapie.

Was ist die Ayurvedische Yoga-Massage (AYM)

AYM ist eine Ganzkörperbehandlung, die Elemente der Tiefengewebsmassage, unterstützte Yoga-basierte Dehnungen (passives Yoga) und Atemarbeit miteinander verbindet, um den Körper für eine Erfahrung der totalen Verjüngung zu öffnen. Die gesamte Yogamassage-Behandlung findet auf einer Matratze auf dem Boden statt, was dem Therapeuten erlaubt, sowohl seine Hände als auch seine Füße für eine hocheffektive Technik zu verwenden, um die Ölmassage und die Yoga-basierten Dehnungen durchzuführen. Eine kleine Menge Öl wird mit einem Peeling-Pulver namens Calamus gemischt, einem ayurvedischen Kräutermittel, das als Teil der Behandlung verwendet wird, um die Haut zu stimulieren und dank der verbesserten Durchblutung Giftstoffe aus dem Körper zu ziehen. Eine ayurvedische Yoga-Massage-Sitzung dauert in der Regel zwischen 50 und 90 Minuten und wird auf die individuellen Bedürfnisse zugeschnitten, um ein Gefühl der Offenheit und des Wohlbefindens auf körperlicher, geistiger und emotionaler Ebene zu erreichen.

Die Ursprünge der Ayurvedischen Yoga-Massage (AYM)

Die ursprüngliche AYM-Methode wurde in den frühen 1980er Jahren in Pune von Meister Kusum Modak, entwickelt, einem Schüler von BKS Iyengar, dem legendären Yogalehrer, der für sein einzigartiges Verständnis von Ausrichtung, Verwendung von Requisiten und Pranayama (Atemarbeit) bekannt ist. Nachdem auch traditionelle therapeutische Ayurveda-Massage mit Vasudev Limaye studiert, ein Lehrer aus einer Maharashtrian Familie mit Generationen langen Traditionen der Durchführung von Massage-Therapie hagelt, Meister Kusum Praxis schließlich in Ayurveda Yoga Massage entwickelt. AYM Behandlung, die das Beste aus beiden Modalitäten für einen ganzheitlichen Ansatz mit der Kraft, den Körper-Geist zu heilen zusammenbringt. Aufbauend auf dieser Linie wird die Ayurveda-Yoga-Massage nun am ARYM-Institut von Ananta Sylvain Girard und seinem Team unterrichtet, die weltweit Tausende von AYM-Praktizierenden ausgebildet haben. Die AYM-Therapie entwickelt sich heute zu einer der beliebtesten Methoden der Körperarbeit.

Was sind die Vorteile der ayurvedischen Yoga-Massage?

Die ayurvedische Yoga-Massage bringt sofortige Vorteile auf physischer, psychologischer und energetischer Ebene, unter anderem:

  • Reduziert Muskelverspannungen
  • Lindert Gelenkschmerzen
  • Richtet die Körperstruktur neu aus
  • Entlastet Stress & induziert Entspannung
  • Stellt das Energieniveau wieder her und erhält es aufrecht
  • Verbessert die Flexibilität
  • Erhöht die Mobilität und den Bewegungsumfang
  • Verbessert die Atemkapazität
  • Unterstützt die Regeneration nach Sportverletzungen
  • Erhält die propriozeptive Sensibilität
  • Fördert die Durchblutung
  • Erleichtert erholsamen Schlaf
  • Behandelt Migräne, Kopfschmerzen
  • Reduziert Blähungen
  • Erleichtert die Verdauung
  • Fördert die Achtsamkeit
  • Siehe mehr Vorteile

INDIKATIONENS – Die AYM trägt zur Linderung und Heilung von Verletzungen und Krankheiten bei, wie z.B.:

  • Steifheit
  • Gelenk- und Muskelschmerzen
  • Sportliche Erholung
  • Atembeschwerden
  • Verdauungsstörungen
  • Schlafstörungen
  • Stress, Angstzustände und Depressionen
  • Kopfschmerzen

Ayurvedische Yoga-Massage im Vergleich zur traditionellen Abhyangam-Massage und anderen Ayurveda-Massagebehandlungen

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